さてさて、目覚め良好。 鳥の声こそ聞こえないけれど。 穏やかな朝。 ...午前の授業。（１）玄米ピザ トマトソース（２）根菜たっぷりミネストローネ（３）人参サラダ（４）玄米クリームピザの生地は、驚くことなかれ、玄米ご飯＋山芋＋地粉。 人参サラダの…