さて、今日は？ 午前、（１）小豆粥、（２）かぼちゃとグルテンの煮付け、（３）青菜のごま和え、（４）糸寒天と海藻のサラダ かぼちゃ、同じ幅、大きさに切るのは難しいね。 小豆粥、胃に優しくてgood。 午後、（１）玄米海苔巻、（２）野菜とそうめんのす…